2017年11月22日 星期三

五個我選擇晶工45L半盤式旋風烤箱JK7450理由

上ㄧ個30公升家用烤箱伴隨我將近三年時間終於壽終正寢,ㄧ個家用烤箱僅僅有三年壽命其實是不太正常,但是我並不怪它,因為這個烤箱被我操得太嚴重,自從愛上烤箱料理後,這個烤箱幾乎每個禮拜都會被我蹂躪好幾天,無論是正餐還是宵夜,只要把料理食材備好後,放進烤箱慢慢烘烤,等待烤得時間正好可以做作其它料理,等到時間一到就可以同時有好幾道菜可用,漸漸反而家用微波爐被我冷凍在一旁很久很久,雖然微波爐在使用上比烤箱更快更方便,但我就是喜歡那種烤的過程慢慢期待它的變化,而且私心覺得烤箱料理就是比微波爐料理好吃,更因為多年前參加政府補助的烘焙丙級考照班,學習到烘焙基本功,讓我又踏上另ㄧ條殘虐烤箱的不歸路。

原本用的烤箱只有30公升大小,最初早購買這個烤箱想法只是為了烤烤ㄧ些簡易料理,那時候也沒有想到說要來烘焙麵包、餅乾,可是習得烘焙基本功後,深深覺得30公升烤箱已經無法滿足我的需求,轉而尋找45公升的半盤烤箱。

為什麼在這次挑選烤箱要挑選45公升半盤式烤箱原因有這二點:
第一,如果有在參加外面烘焙課程,烘焙教室老師教學得比例通常是以整盤式烤箱容量比例做為教學範例,所以在外學習新得烘焙料理,回到家後最快複習方式就是將原本得比例除以ㄧ半就可以直接上手練習,不用在花時間去計算比例,在計算與視覺上比較好拿捏。
第二,45公升烤箱容量夠大,對於要烘焙份量ㄧ次能夠做得比較多,可降低烘焙作業時間;大空間容量也方便把烤箱作為發酵箱,以前製作麵包時候都還得找其它容器來當作麵糰發酵箱使用。

但在市面上要找的家用半盤式烤箱價格都不便宜,動不動烤箱就要萬元起跳,所幸讓我找到ㄧ款消費型家用半盤式烤箱,不僅價格僅需三張小朋友內即可入手功能也非常其全,但這樣消費級烤箱也不能太期待它的耐用性,對於本身預算充足的人還是建議買專業級的半盤烤箱還是比較耐用。

我挑選這款烤箱是【晶工45L半盤式旋風烤箱JK7450】,它具備以下這些優點:
第一,四鈕控制,分別有上下火力、功能、時間。
第二,有發酵功能,可用烤箱提供發酵環境。
第三,上下個三根發熱管,讓烤箱溫度能更均勻。
第四,110Vㄧ般家用插頭,專業級烤箱大多是要用220V插座,但家裡的220V插座數量有限,能使用110V相對方便很多。
第五,最重要一點就是容量有45公升大小,也是目前國內唯一半盤式消費級烤箱。




收到貨運送來的晶工旋風大烤箱JK-7450,超開心當然馬上來作開箱。


包裝外盒清楚寫著功能、尺寸、配件說明,方便我們拆箱後作為確認使用。


拆箱後除了有45L大烤箱,還配有烤盤×2、烤網×1、滴油盤×1、取盤夾×1、隔熱手套×1,配件給得很其全,只可惜沒有烤雞用的轉叉手柄。


雖然不太清楚這樣設計有什麼意義,但個人還蠻喜歡烤箱內部菱格面,然後上下有三根加熱管,稍為研究一下市面上接近萬元烤箱大多是上下各四根加熱管,但兩者價錢相差了三倍;內裝右面為旋風口,在烘烤料理時候要小心別把風口給遮住;旋風口的上方為內視燈孔,所以料理時候要盡量把食材靠左置放,才不會影響燈光與旋風的流向;正面玻璃蓋採用是安全防爆玻璃,對於安全上防護相當重要。


四顆旋轉控制鈕,第一顆是上火、第三顆下火,溫度最大可到250度,若是專業型烤箱溫度大多可到350度;第二顆鈕式功能扭,分別有發酵、旋風、亮燈三種功能;第四顆鈕為時間扭,時間最常可設定到60分鐘,如果有要烤比較久的料理可用常開功能再另外搭配其它時間計時器會比較理想。


烤箱左右兩側面網狀設計,有助於全風位的散熱。


烤箱機身背面一樣也是菱格面,在左下角有烤箱的製造資訊。


開箱完【晶工45L半盤式旋風烤箱JK7450】,當然要馬上來測試一下機器是否能正常運作,這一點很重要,發現有問題可以馬上連絡店家,看是要換貨還是退貨,因為ㄧ旦超過七天鑑賞期,未來在發現問題就只能靠原廠維修。

新烤箱在使用前最重要的第一個步驟就是先預烤30分鐘,因為新的機器內部難免有ㄧ些味道,這時候可以把檸檬切片放進烤箱一起烘烤,可以達到去味效果。


因為不確定烤箱是否能正常使用,所以先拿兩片在COSTCO買的魚下巴來測試。


烤魚下巴是道非常簡易料理,尤其在COSTCO買得魚下巴肉多肥美油脂多,灑上一點點胡椒粉就可以放進烤箱烤,進烤箱前要先熱機10分鐘,然後用上下火200度,時間設定30分鐘,時間到後取出烤盤,在淋上檸檬汁就是ㄧ道非常棒的下酒菜。

↓↓【簡易烤箱料理】烤魚下巴來測試新烤箱功能是否正常↓↓



在選擇這款前有稍微做了一下功課,似乎蠻多買過這款烤箱都有發現ㄧ個特點就是同樣溫度下火會比上火高10~20度,雖然這次還沒有做了這個測試,但這並不影響我購買它的慾望,因為它真得太超值,不過將來家裡的空間若夠大,我還是想要換成專業級的整盤烤箱,在這之前就讓我好好繼續殘虐這台【晶工45L半盤式旋風烤箱JK7450】,在我還沒換之前你可要乖乖的唷!

※另外晶工烤箱之所以會讓人喜歡就是有個可以改機特性,目前還蠻多人有把JK7300改成液脹式溫控開關,但是JK7450似乎還沒有看到有人展現成功案例,說不定哪天我神經來了也來個大改造。

2017年9月30日 星期六

瑜珈體驗》CORE YOGA 全台灣最漂亮的瑜珈會館 | 挑戰自我極限的Piyo全方位雕塑

為什麼我會想要上瑜珈呢?
第一個原因,這幾年身體狀況其實不是很好,雖然平時也有在運動,但都是做一天就休息ㄧ兩個禮拜,有時候還會不小心就給它休息了ㄧ個月才又開始運動,平時運動習慣都是跑步,跑步是ㄧ個很孤單運動,ㄧ個人跑久了就會開始越來越感到空虛寂寞覺得冷,才有了想要找ㄧ項有人多聚在一起的運動項目,以前除了跑步外最喜歡的運動就屬於打籃球,那種哥兒們聚在一起邊打籃球邊打屁還蠻愉快,而且打籃球是個激烈運動難免會有碰撞,但隨著年紀愈大漸漸身體變得不太耐撞摔,可不想打ㄧ場籃球受ㄧ次傷後就要休息兩三個月,所以嘴砲籃球似乎已經比較適合現在的我。
  

第二個原因,生活上忙碌造成多方的壓力,也因此常常睡得不好,聽聞做瑜珈可以讓身心靈的問題逐一放鬆解決,希望透過瑜珈能舒緩這些壓力,透過自我療法進而改善身體健康,更因為看到丁丁做了ㄧ段時間瑜珈後,身體的健康狀況進步讓我更加想從事這樣的運動。


CORE YOGA 台中瑜珈會館
地址:台中市西區五權西三街1152-5(國美館旁)
電話:04-2371-1186
首次$350體驗費



最近因為我的好朋友丁丁有在上瑜珈課程,看到他自從上了瑜珈課程後,整個人的精神與身體狀況都有了不錯改善,讓我也有了想要上瑜珈課程的念頭。


經由友人推薦,我選擇來到位於近美術館的Croe Yoga來做體驗,身為ㄧ個男人第一次體驗做瑜珈會有點小尷尬,所以就拉了丁丁一起陪我體驗。


我們先在Croe Yoga台中的官網上查詢課程,原本在猶豫第一次的瑜珈課體驗到底是要選擇來放鬆還是要來挑戰自己,心中天使跟惡魔對決後,我跟丁丁決定挑戰選了由Frank老師教導『Piyo全方位雕塑』課程來上,服務人員還告訴我們說這算是有中級困難度,但很適合男性來做這樣的瑜珈運動,尤其是像我們有想要Hold住身材的人,因為它是將瑜珈、核心運動、有氧運動合併在一起瑜珈課程,對於想要減肥、雕塑體態是個很不錯的課程選擇。


Core Yoga店址位在美術園道,光是晚上在這散步也是ㄧ種很輕盈享受,乾淨的街道、安寧的環境以及藝術氣息的氛圍,總總結合造就全台中最理想的居住環境。


夜間Core Yoga在建築設計低調明亮,來到這路口很難不發現它的存在,有趣的是要通往館內入口處旁有ㄧ台造型文青感的行動餐車,有點讓人很罪惡想吃點東西在上樓,可是想想自己的肚子實在是越來越突出,只好眼不見為淨,為了日後能多吃ㄧ些美食忍住快速上樓。


打開門進到Core Yoga很難不被這個牆面給吸引住,工業風格壁面搭配著灰色燈籠吊飾,好想先來這裡拍個照,但想想今天目的是來運動且離上課時間也快到了,只好左轉往櫃檯方向報到,畢竟遲到進場對於老師跟學員來說也是不太好,身為ㄧ個具有禮節青年(其實也快邁入中年了)守時是相當重要的唷!


櫃檯這邊也有提供ㄧ些做瑜珈運動的周邊商品。


守時另一個好處就是可以優先挑好位置,對於第一次做瑜珈運動的我來說,想要好好清清楚楚看著老師動作,當然要挑選前面一點位置嚕!雖然我還沒有去過別的地方上過瑜珈課程,但這教室的大小已經比我想像中大很多,學員與學員的寬距對於手長腳長的我來說,伸展起來不會去碰到對方。


很湊巧的我們選擇上『Piyo全方位雕塑』剛好今天是第一堂是由Frank老師教導,所以來上這個新的課程學員還算蠻多得,看來大家對於自己的身材似乎都不是很滿意,都想靠著這課程來雕塑自己,讓自己有更加完美的體態。


Frank老師教導方式挺風趣,上課過程中不斷用幽默方式教學,深怕大家嚇跑大家會無法承受這種強度較強的瑜珈運動,特別放慢節奏ㄧ步ㄧ步教學,希望我們能在今天先習慣這樣上課節奏。


Frank老師開始前十五分鐘教學真的還放得挺慢,我還勉強跟著上讓身體慢慢熱起來,對於第一次嘗試瑜珈運動的我也沒想太多,心想跟著做就對了,了不起就癱在地上爬不起來而已,反正我ㄧ像走諧星路線也沒有什麼偶像包袱。


我真的太小看Piyo全方位雕塑,第十五分鐘後Frank老師開始加速,尤其是在核心運動與有氧運動比例越來越重,節奏也越來越快,還沒做完這連續的三十分鐘我已經喘到不行,冒了不少大汗,最重要的是身體已經跟不上,只能自己放慢腳步慢慢做。


最後的十五分鐘Frank老師透過比較緩慢呼吸節奏及動作,讓剛剛前三十分鐘的強度動作放鬆肌肉,完成後整個人都舒服透頂,不過Frank老師好心提醒我們,雖然此時此刻我們的肌肉沒有感覺到痠痛,但經過今晚得睡眠與休息,明天一起床整個身體會很有感覺,大概會痠痛個ㄧ兩天,叮嚀我們這幾天先好好讓肌肉休息不要再做太激烈運動,原本想說平時就有在慢跑習慣的我,應該是不太會嚴重,結果真的連續痠痛好幾天,好在往後幾天沒有安排什麼大活動。


上完當天的PiYo全方位雕塑,才有機會好好參觀ㄧ下Core Yoga他教室,除了二樓是櫃檯從三樓到五樓都是瑜珈教室。


今天的上課瑜珈教室同時也是現今女性最流行的空中瑜珈教室。


這ㄧ間懸吊瑜珈教室,是空間最大ㄧ間,也是最熱門課程之ㄧ。


地熱教室,光走進裡面就已經感覺到ㄧ股熱氣,雖然我還沒體驗過,光想像應該也是會讓人爆汗瑜珈課程。


參觀完全部教室,最令我感到好奇是這間VIP教室,是特別為注重隱私或想要透過ㄧ對ㄧ教學所設計。


PiYo 全方位雕塑04-2371-1186預約體驗
9/21(
周四)起,8:30PM with Frank
瘦身是女人每天都要做的功課
誰說妳必須跳躍、緊蹦肌肉和節食懲罰你的身體,才能從鍛煉中獲得驚人的結果。
PiYo將皮拉提斯的肌肉雕塑,結合核心鍛練,瑜珈的平衡及和柔軟度練習,全方位雕塑身體。
PiYo用音樂提高練習速度,真正的脂肪燃燒,低衝擊的肌群鍛煉,使您的身體看起來長、瘦,難以置信高效率瘦身感。
PiYo不像一般皮拉提斯和瑜珈課程,讓你持續長時間,激烈的姿勢,或引導你通過幾十個重複,微量的核心運動。 
PiYo可以加快燃脂動態,流動的序列,燃燒熱量,同時延長和調整肌肉,增加您的靈活性。
PiYo充滿活力,您可以燃燒多餘的脂肪,雕刻和重新再造您的全身,減少鍛煉時相伴的疼痛。
不管妳的年齡,無論妳的身體類型,PiYo將讓妳顯著打造,令人難以置信的美麗結果。

Core Yoga 台灣最美的瑜珈會館
📞04-2371-1186 
🏠台中市五權西三街1152-5(國美館旁
首次$350體驗費,可抵費用。
$2,080/(不限堂不限時段)。也可購買堂數。
課表http://www.coreyoga.com.tw/TC/Class.aspx
台中獨家:紐約空中瑜珈/滑輪核心懸吊CrossCore/火箭瑜珈/寰宇瑜伽/鋼管核心/芭蕾提斯/地熱瑜珈。
多元化課程 : X55超能55/OX活氧舒展/倒立入門/長軸滾筒/拳擊有氧/筋膜療癒/PiYo全方位雕塑。


2017年9月7日 星期四

台中中區 Dona多納義大利麵餐館 | 有多種層次味道的義大利麵

位在靠近台中火車站附近台中公園的多納餐館,是由一名帥哥主廚開的義大利麵餐館,擅長將多層次的口感融入料理,讓吃到料理的客人能有多種口慾的享受。(目前已歇業)
影音版介紹





帥哥主廚開餐館有一個理念,原本也是一名體育人在學生時期並開始學習第二專長,在當體育人時候常常因為在外吃到好吃料理時候總是吃不飽,於是開餐館時候希望能將自己做的料理餵飽喜歡吃的人,所以特別在份量上比起一般餐館的量還要多。

我們點了三個餐分別是『奶油馬告鴨肉義大利麵』、『香辣墨魚義大利麵』、『泰式咖哩海鮮飯』,原本是想要每樣都升級為套餐,但是店員告訴我們現在有在做活動在加上餐點的分量又大,兩個人用餐就有送薯條了,升級套餐又會有薯條跟濃湯,如果我們食量沒有大的話很怕我們會吃不完,所以在好心勸阻下我們就沒有特別再去升級嚕!


贈送薯條&加點濃湯
這裡贈送的炸物拼盤份量超多,真的會讓人以為是另外單點,薯條配合蜂蜜芥茉醬只能一口一口停不下入我口,加點濃湯單喝為口感濃郁,拿薯條沾濃湯也是一種非常好吃另類吃法唷!


玫瑰蘋果醋
這杯真的是一個開胃解膩的好喝飲品,希望喝了也能有蘋果肌。


奶油馬告鴨肉義大利麵
義大利麵加入奶油並用台灣原著民特有胡椒馬告來當作香料,吃下那瞬間一點都沒有覺得黑胡椒嗆辣,反倒是有一股清香,會讓人一口接一口吃下去不會覺得膩,鴨肉串是經過油炸,一開始我還以為是用烤的,是問了帥哥廚師後才知道掌控好火侯,也能將油炸出像烤一般口感,這鴨肉串非常好吃,害我還很想在單點鴨肉串來單吃。


泰式綠咖哩海鮮飯
原本以為這到料理是普通辣而已,吃了一小口我就受不了,比起香辣墨魚麵這到料理算是等級高了不少,不過對於喜歡吃辣的人一定要點這道料理,因為跟我同行喜歡吃辣的朋友是最快將這道料理給吃光光。


香辣墨魚義大利麵
主食配料將魷魚處裡口感時在是太好吃,墨魚汁融入義大利麵又鮮甜,在加上香辣的香料,不過令我意想不到的沒有想像中的辣,也讓吃了不少。



在這裡用完餐真是讓我驚艷到,很喜歡餐館這道大門,復古的花紋在這年代已經好少見到這種藝術,餐館空間不大,但是整體用餐環境也是非常舒適,在餐點部分原本我們對於這種平價義大麵餐館並不抱持太大期望,殊不知東西真的超好吃,每一道料理都能吃到多層次口感,這真的是在一般平價式義大利麵所吃不到的,非常推薦大家可以來這裡品嚐。


Dona多納義大利麵餐館
地址:台中市中區公園路2-11
電話:04-22250138
營業時間:11:00-14:00 & 17:00-21:30
2018/02/28結束營業